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※摆脱逃避的沼泽
现实生活中,常有人以逃避来麻醉自己,以减轻痛苦。
有人说“人生最大的错误是逃避”。的确,在成功的道路上,因为恐惧而逃避是一个极大的障碍。心理学家认为,逃避是一种“无法解决问题”的心态和没有勇气面对挑战的行为。在现实生活中,如果畏缩不前,战战兢兢,就永远也看不到成功。
有些人想出去旅行;有些人则努力地寻找快乐,去各种地方,做各种各样的事情。我们也可能会做一些好的工作,但是,在我们能够直面这些事情之前,我们一直是恐惧的、不快乐的。
任务没有完成、问题没有解决、挑战没有应付……就好像旧账没有还一样,最终还是要回来还债,并且交还本息,而它的利息就是品尝自己因为懦弱地离开而种下的苦果。
如果一个人不能在重大的事情上接受生命的挑战,他就不可能心境平和,不可能有快乐的感觉,同样,也不可能摆脱这些困扰。
侗军有着令人羡慕的职业,他是一个因循守旧的人,不习惯面对变化与改革。当他得知自己可能被指派去干他既不熟悉也不喜欢的工作时,潜在的焦虑、恐惧与厌世情绪随即涌上心头。他本来可以去竞争另外一个更适合自己的职位,可是他由于胆怯自卑而失去了竞争的勇气。正是这种逃避竞争、习惯于退缩的心态,使他陷入绝望的深渊之中。这种扭曲的心态和错误的认知观念使他放弃了所有的努力。
其实,人的一生,或多或少都会遇到一些意外和不如意的事情,而我们能否以健康的心态来面对是至关重要的。
有这样一则寓言故事正说明了逃避能够带来的人生是什么样的。
一个雨夜,一只猴子和一只癞蛤蟆坐在一棵大树底下,一起抱怨这阴冷的天气。
“咳!咳!”最后猴子被冻得咳嗽起来。
“呱——呱——呱!”癞蛤蟆也冷得叫个不停。
当它们被淋成了落汤鸡、冻得浑身发抖的时候,它们商议再也不过这种日子了,于是它们决定天一亮就去砍树,用树皮搭个暖和的棚子。
第二天一早,当橘红的太阳在天边升起,金色的阳光照耀着大地的时候,猴子尽情地享受着阳光的温暖,癞蛤蟆也躺在树根附近晒太阳。
猴子从树上跳下来,问癞蛤蟆:“嗨!我的朋友,你现在感觉如何?”
“啊哈,再好不过了!”癞蛤蟆回答说。
“我们现在还要不要去搭棚子呢?”猴子问。
“猴子老兄,你说是动刀动斧地砍树皮好呢,还是在温暖的阳光下饱饱地睡上一觉好呢?”癞蛤蟆懒洋洋地说,“再说动刀动斧的,碰到自己怎么办?”
“那好吧,棚子可以等明天再搭!”猴子也爽快地同意了。
它们为温暖的阳光整整高兴了一天。
天有不测风云,傍晚,又下起雨来。
它们又一起坐在大树底下。
“咳!咳!”猴子又咳嗽起来。
“呱——呱——呱!”癞蛤蟆也冻得喊个不停。
它们再一次下了决心:明天一早就去砍树,搭一个暖和的棚子。
可是,第二天一早,橘红的太阳又从东方升起,大地再一次洒满了金光。猴子高兴极了,赶紧爬到树顶上去享受太阳的温暖。癞蛤蟆也一动不动地躺在地上晒太阳。
猴子又想起了昨晚说过的话,可是,癞蛤蟆却说什么也不同意:“干吗要浪费这么宝贵的时光,棚子留到明天再搭嘛!”
这样的情景,一直重复出现。迄今为止,它们的情况都没有变化。
生活中,我们常把明天作为逃避今天的心灵寄托,而当明天来临,你的逃避心理又在为另一个明天“起草稿”,这样的人生不失败又能如何?所以,从现在开始就停止你的抱怨、拖延、逃避吧。因为抱怨会赶走机遇,拖延会颓废生命,逃避会让你永远守着今天而看不到明天。
面对竞争,面对压力,面对坎坷,面对困厄,有人选择了逃避,有人选择了面对和征服,结果不言而喻,越是逃避越是躲不开失败的命运,越是敢于迎头而上越是能够品尝成功的甘甜。
有人说,一个人在心理状况糟糕的时候,不是走向逃避和崩溃,就是走向担当和希望。有些人之所以一再的不如意,根本原因就在于他们选择了逃避。如果我们能够善待自己,接纳自己,并不断克服自身的缺陷,克服逃避的心理,我们就能拥有更为美好的人生。
怎样做才能克服逃避心理呢?
首先,要克服自己的怯懦心理。很多人逃避责任不是因为没有能力,而是因为存在怯懦心理。
其次,告别懒惰。懒惰是逃避者的一大通病,任何懒惰的人都不会获得成功。
最后,切实负起责任。一个习惯于逃避的人,必须培养和树立责任心,才有可能勇敢地承担责任,才能去做自己想做的事,否则就会畏首畏尾,永远走不出黑暗。不论遇到什么问题,哪怕是面临失败,也不要灰心丧气,要勇敢地正视它,以积极的态度寻找应变的方法。一旦问题解决了,自信心也会随之增加,逃避的行为就会消失了。
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